Qu'est-ce que le minimalisme
Minimalisme

Qu’est-ce que le minimalisme ? Tout ce que vous devez savoir

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Qu’est-ce que le minimalisme ? La définition du minimalisme selon le Larousse est « une recherche de solutions requérant le minimum d’efforts et de bouleversements ». Cette définition est somme toute très vague et laisse à chacun une grande marge de liberté pour (ré)inventer sa propre définition du minimalisme. D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours accordé une grande importance à la liberté. En effet, je trouve important de s’approprier les choses, de s’en imprégner pour leur donner le sens qu’on souhaite leur donner. Ensuite, quand on s’est bien imprégné d’un concept, d’un raisonnement ou d’une idée, il est nécessaire de construire sa propre définition et de définir ses propres règles.

Malgré cette marge de liberté, il me semble que le minimalisme s’appuie sur des bases universelles, des idées fondamentales dont on ne peut pas le désolidariser. Un peu comme le pot de confiture et son couvercle, vous voyez ? Un pot à confiture peut exister sans son couvercle mais il ne peut pas se fermer. S’il ne se ferme plus, la confiture va finir par pourrir. Au pire, on pourra en faire un verre ou un pot à pinceaux mais il ne sera plus un pot à confiture. C’est pareil avec le minimalisme 😉

1. Qu’est-ce que le minimalisme : c’est avant tout réduire sa consommation

La base fondamentale du minimalisme est la réduction de notre consommation de produits, d’objets et de services. C’est simple à dire ou à écrire mais moins simple à mettre en application dans un monde qui ne cesse de nous inciter à acheter toujours plus. Il faut pouvoir résister aux sirènes de la publicité. Et ce n’est pas une mince affaire, croyez-moi ! Parfois, on est tellement conditionné à avaler tout ce que la pub nous propose qu’on ne se rend même plus compte qu’on est gavé.

Commencez par dégager la publicité de votre vie et vous verrez les premiers effets très rapidement ! Si vous voulez continuer à regarder la télévision, faites-le en replay, cela vous évitera d’être tenté par l’achat de la dernière mousse au chocolat 🙂 Ensuite, interrogez-vous sur la réelle nécessité de vous acheter tous ces objets ou ces affaires à chaque fois que vous allez dans un centre commercial le week-end. En avez-vous réellement besoin ? Ou est-ce une simple habitude pour lutter contre l’ennui ?

Vivre avec peu d’objets est une chose que je pratique depuis longtemps sans vraiment en être consciente. En effet, lorsque j’étais enfant, j’aimais déjà ranger ma chambre et faire du tri régulièrement car je me sentais mieux dans une chambre propre et épurée. Et cela ne s’est pas arrangé en grandissant 😉 Je me suis perfectionnée au fur et à mesure des années et ai appris à mieux cerner mes véritables besoins et à me séparer des objets inutiles plus facilement.

2. Le minimalisme implique de s’accepter et s’aimer tel que l’on est

Le minimalisme incite à se contenter de peu et à trouver du bonheur et de la satisfaction dans ce que l’on possède déjà. Et cette satisfaction va bien au delà de la simple consommation de produits matériels. Symboliquement, c’est aussi s’accepter tel qu’on est, avec toutes nos richesses. C’est pouvoir se dire qu’on est suffisamment bien tel qu’on est, qu’on a de la valeur sans avoir besoin d’artifices et que l’on n’est pas obligé de porter un masque social valorisant pour se plaire et plaire aux autres.

Plaire aux autres, être conforme aux attentes de la société, à ses normes, aux attentes de nos parents, de notre conjoint, de nos amis requiert beaucoup d’énergie. Etre en accord avec ses valeurs, avec son moi profond, privilégier l’être à l’avoir et au paraître, est primordial pour avoir une vie épanouie et épanouissante. Tout comme se détacher du regard des autres, de leurs jugements et de leurs attentes, pour écouter et se laisser guider par notre propre voix intérieure.

Le minimalisme, c’est aussi prendre ou reprendre le contrôle de sa vie et refuser de se laisser diriger par des objets ou des normes sociétales. Je ne sais pas vous, mais personnellement j’aime me sentir libre et indépendante dans mes pensées, mes choix et les actions. L’idée de me faire dicter ma conduite ou ma façon de penser par une société qui ne me connait même pas et qui se moque de mon bien-être me fait froid dans le dos.

La consommation est une dépendance qui n’apporte pas le bonheur mais accroit l’aliénation.Click to Tweet

3. Etre minimaliste, c’est vivre en accord avec la nature

Se respecter en tant qu’être vivant, c’est aussi respecter la nature et son environnement. En effet, si l’on respecte l’espèce humaine, il est important de respecter tous les êtres vivants. Cela passe par différentes actions et choix de vie, comme le fait de limiter ses déchets ou encore consommer mieux afin de limiter son impact sur l‘environnement. Cela peut également se traduire par l’utilisation de produits naturels afin de se donner les meilleures chances d’être en bonne santé, en limitant les produits toxiques qui ont un mauvais impact sur la santé et l’environnement.

4. Le minimalisme nous aide à prendre conscience que notre temps est précieux

Notre société nous pousse à travailler plus pour gagner plus, à remplir nos carnets d’adresses et nos agendas de nombreux amis et activités en tous genres. Ainsi la plupart des gens pensent que c’est cela profiter de la vie : travailler plus pour gagner plus d’argent, pour acheter plus d’objets, pour faire toujours plus d’activités et collectionner les relations comme les timbres. La quête du bonheur au travers de la consommation est une course sans fin et vous allez forcément la perdre !

Depuis quelques années, je prends de plus en plus conscience que mon temps est précieux et limité et que je n’ai pas envie de le passer à faire des choses qui n’ont pas de véritable sens pour moi. Il n’est pas facile de s’arrêter et de se concentrer sur l’essentiel lorsque l’on est dans le brouhaha incessant de la vie. Il est donc important de faire des retraites de temps en temps pour faire une mise à jour de sa vie et s’interroger sur la qualité de celle-ci.

Partagez cet article avec un ami si vous pensez que le minimalisme pourrait lui faire du bien 😉

Crédit Photo : Padurariu Alexandru/ Nik Lanus

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