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Epanouissement


Comment gagner du temps au quotidien
Epanouissement

[Podcast] 6 conseils pour gagner du temps

Voici mon deuxième podcast qui reprend l’article sur comment alléger son emploi du temps. Qui n’a jamais rêvé d’avoir des journées de 48h pour faire tout ce qu’il y avait à faire dans une journée? Dans ce podcast, je vous donne 6 conseils pour vous faire gagner du temps et alléger votre agenda : Lire la suite

Comment gérer la frustration et arrêter les achats compulsifs
Epanouissement

Savez-vous gérer votre frustration?

Toute discipline, nouvelle ou plus familière, dans laquelle vous décidez de vous impliquer totalement, impliquera des efforts de votre part. En effet, plus vous avancerez dans votre apprentissage, plus vous aurez de probabilités de rencontrer des obstacles qu’il sera nécessaire de franchir pour continuer à progresser. Lire la suite

Pourquoi faire partie des adeptes de la routine va vous rendre plus heureux
Epanouissement

Faites-vous partie des adeptes de la routine ?

La routine a mauvaise presse de nos jours. En effet, les médias et la pub notamment nous vendent sans cesse des méthodes ou astuces pour « casser la routine » au risque de mourir d’ennui. Que ce soit dans son couple ou dans son quotidien, avouer posséder des routines ou des petites habitudes fera aussitôt penser à votre interlocuteur que vous êtes soit vieux, soit chiant, soit carrément les deux. Lire la suite