Comment gagner du temps au quotidien
Epanouissement

[Podcast] 6 conseils pour gagner du temps

Voici mon deuxième podcast qui reprend l’article sur comment alléger son emploi du temps. Qui n’a jamais rêvé d’avoir des journées de 48h pour faire tout ce qu’il y avait à faire dans une journée? Dans ce podcast, je vous donne 6 conseils pour vous faire gagner du temps et alléger votre agenda :

  • Faire la liste des activités qui vous font vibrer
  • Faire la liste des activités que vous pratiquez réellement pendant la semaine
  • Eliminer les activités que vous faites par habitude ou par ennui et qui ne vous apportent pas de plaisir
  • Déléguer les tâches que vous êtes obligé de faire à quelqu’un d’autre quand c’est possible
  • Apprendre à s’affirmer pour réussir à dire non aux demandes de votre entourage
  • Rester vigilant pour ne pas vous laisser déborder à nouveau et être à l’écoute de vous-même

Et vous, que faites-vous pour avoir plus de temps? 😉

Photo by David Dibert

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