Dans notre société de surconsommation, il est presque devenu normal d’acheter et d’accumuler des dizaines d’objets chez soi. A tel point qu’environ 2 maisons sur 3 souffrent d’encombrement. Ça en fait des maisons pleines à craquer ! Certaines maisons sont tellement encombrées qu’on parle d’accumulation compulsive ou syllogomanie.
Dans mon cheminement vers le minimalisme, il y a une statistique qui m’a profondément marqué : 95% des personnes sur leur lit de mort regrettent de ne pas avoir fait ce qui était important pour elles dans leur vie. C’est ce qui ressort de l’étude réalisée par Bronnie Ware, une infirmière australienne qui a recueilli les témoignages de patients en soins palliatifs pendant plusieurs années.
Quand elle leur a demandé quels étaient les 5 plus grands regrets de leur vie, le regret le plus partagé par les personnes en fin de vie, c’est : « j’aurais aimé avoir le courage de vivre ma vie comme je voulais, et pas de vivre la vie qu’on attendait de moi ».
Dominique Loreau est une auteure française qui vit au Japon depuis de nombreuses années. C’est en visitant un jardin zen près de San Francisco, pendant ses études, que lui vient l’envie de découvrir le pays à l’origine de tant de beauté. Elle décide alors de se rendre au Japon dans le cadre d’un voyage d’études et tombe littéralement sous le charme du pays. Et c’est tout naturellement qu’elle décide de s’y installer. Elle y découvre une philosophie de vie zen qui la fascine et lui donne envie d’en apprendre davantage. Pendant près de dix ans, elle se forme à cet art de vivre zen qui l’amène à réaliser que moins on a, plus on se sent libre et épanoui.
Il n’est pas toujours facile de savoir par où commencer quand on se lance dans le désencombrement de sa maison. On a accumulé tellement de choses au fil des années que cela nous paraît une montagne et on se sent découragé avant même d’avoir commencé. Du coup, on ne fait rien. Puis un jour, le bazar devient tellement énorme qu’on se dit qu’il est temps de faire quelque chose. Parce qu’on se sent vraiment trop oppressé par tous ces objets inutiles.
On a l’impression de passer notre temps à nettoyer et ranger ce qui traîne, et on se dit que ce n’est pas une vie, qu’on aimerait passer notre temps à faire autre chose que du ménage et du rangement. Donc on se lance dans le désencombrement de notre intérieur.
Quiconque s’intéresse au rangement a déjà entendu parlé de Marie Kondo et de son livre phénomène La magie du rangement. Ce livre s’est vendu à plusieurs millions d’exemplaires dans le monde entier. Qui aurait pu prédire qu’un livre sur le rangement rencontrerait un tel succès ? A mon avis, très peu de personnes.
Ce livre a rencontré un tel succès que le magazine Time a nommé Marie Kondo parmi les 100 personnalités les plus influentes de l’année en 2015. Plusieurs années après, ce livre reste encore une référence pour tous ceux qui s’intéressent au rangement et souhaitent (re)trouver le bonheur de vivre dans une maison ordonnée.
Vous vous sentez noyé sous les tâches ménagères et vous ne savez plus comment vous en sortir ? Vous êtes fatigué et vous avez le sentiment de frôler le burn-out domestique ? Vous avez entendu parler de la charge mentale mais vous ignorez comment l’alléger ? Nous allons vous dire comment le minimalisme peut vous aider à sortir de cette situation afin d’être encore plus heureux et profiter davantage des choses importantes de la vie.
Que vous soyez une femme ou un homme, célibataire, en couple, mère de famille, etc., il vous est sûrement déjà arrivé de vous sentir complètement débordé par tout ce que vous avez à faire dans la journée et d’avoir l’impression de porter seul sur vos épaules la charge mentale de votre foyer.
Aujourd’hui, de plus en plus de personnes ont envie d’adopter un mode de vie minimaliste. Chacun a ses raisons mais il y a souvent derrière ce choix une envie de se simplifier la vie pour être plus zen au quotidien. A ce titre, le choix du nom de ce blog n’est pas un hasard 🙂 Pourtant, dès qu’il s’agit de se débarrasser des objets inutiles, beaucoup de gens me disent « c’est trop difficile de franchir le cap, je n’arrive pas à jeter et au final je garde tout » ou encore « chaque fois que j’essaie de faire du tri, impossible de jeter, je trouve toujours une bonne raison de ne pas le faire. »
Nous avons tous par moments le sentiment de manquer de temps. Un peu comme si le temps imparti dans une journée, dans la semaine n’était pas suffisant pour tout faire. Personnellement, cela m’arrivait régulièrement avant. Quand cela se produisait, je me disais souvent « je n’aurais jamais le temps de tout faire», « je n’en peux plus», « j’ai trop de choses à faire ». Ces phrases tournaient en boucle dans ma tête et je me sentais constamment stressé, oppressé par cette montagne de choses à faire.