Articles du blog écrits par

Youri

Comment se libérer de la charge mentale
Minimalisme

Charge mentale : comment s’en libérer grâce au minimalisme !

Vous vous sentez noyé sous les tâches ménagères et vous ne savez plus comment vous en sortir ? Vous êtes fatigué et vous avez le sentiment de frôler le burn-out domestique ? Vous avez entendu parler de la charge mentale mais vous ignorez comment l’alléger ? Nous allons vous dire comment le minimalisme peut vous aider à sortir de cette situation afin d’être encore plus heureux et profiter davantage des choses importantes de la vie.

Que vous soyez une femme ou un homme, célibataire, en couple, mère de famille, etc., il vous est sûrement déjà arrivé de vous sentir complètement débordé par tout ce que vous avez à faire dans la journée et d’avoir l’impression de porter seul sur vos épaules la charge mentale de votre foyer. Lire la suite

Comment commencer le minimalisme
Minimalisme

Minimalisme : Le guide pour bien démarrer !

Dans mon cheminement vers le minimalisme, il y a une statistique qui m’a profondément marqué : 95% des personnes sur leur lit de mort regrettent de ne pas avoir fait ce qui était important pour elles dans leur vie. C’est ce qui ressort de l’étude réalisée par Bronnie Ware, une infirmière australienne qui a recueilli les témoignages de patients en soins palliatifs pendant plusieurs années.

Quand elle leur a demandé quels étaient les 5 plus grands regrets de leur vie, le regret le plus partagé par les personnes en fin de vie, c’est : « j’aurais aimé avoir le courage de vivre ma vie comme je voulais, et pas de vivre la vie qu’on attendait de moi ».

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Je n'arrive pas à jeter et je garde tout : comment sortir de cette spirale infernale
Désencombrement

Je n’arrive pas à jeter : comment faire pour enfin y arriver ?

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes ont envie d’adopter un mode de vie minimaliste. Chacun a ses raisons mais il y a souvent derrière ce choix une envie de se simplifier la vie pour être plus zen au quotidien. A ce titre, le choix du nom de ce blog n’est pas un hasard 🙂 Pourtant, dès qu’il s’agit de se débarrasser des objets inutiles, beaucoup de gens me disent « c’est trop difficile de franchir le cap, je n’arrive pas à jeter et au final je garde tout » ou encore « chaque fois que j’essaie de faire du tri, impossible de jeter, je trouve toujours une bonne raison de ne pas le faire. » Lire la suite

Comment alléger son emploi du temps
Epanouissement

Alléger son emploi du temps : 6 conseils essentiels

Nous avons tous par moments le sentiment de manquer de temps. Un peu comme si le temps imparti dans une journée, dans la semaine n’était pas suffisant pour tout faire. Personnellement, cela m’arrivait régulièrement avant. Quand cela se produisait, je me disais souvent « je n’aurais jamais le temps de tout faire», « je n’en peux plus», « j’ai trop de choses à faire ». Ces phrases tournaient en boucle dans ma tête et je me sentais constamment stressé, oppressé par cette montagne de choses à faire.  Lire la suite

Comment se simplifier la vie avec le livre L'art de la simplicité de Dominique Loreau
Minimalisme

L’art de la simplicité : Résumé du livre de Dominique Loreau

Dominique Loreau est une auteure française qui vit au Japon depuis de nombreuses années. C’est en visitant un jardin zen près de San Francisco, pendant ses études, que lui vient l’envie de découvrir le pays à l’origine de tant de beauté. Elle décide alors de se rendre au Japon dans le cadre d’un voyage d’études et tombe littéralement sous le charme du pays. Et c’est tout naturellement qu’elle décide de s’y installer. Elle y découvre une philosophie de vie zen qui la fascine et lui donne envie d’en apprendre davantage. Pendant près de dix ans, elle se forme à cet art de vivre zen qui l’amène à réaliser que moins on a, plus on se sent libre et épanoui. Lire la suite

Comment vendre ses affaires sur Internet
Désencombrement

Vendre ses affaires sur Internet : 7 choses à savoir absolument !

De plus en plus de gens ont envie de revendre les objets dont ils ne se servent plus. Cela permet non seulement de désencombrer sa maison mais aussi de gagner des sous. Et même si les vide-greniers ont encore du succès, vendre ses affaires sur Internet est aujourd’hui le moyen le plus utilisé car cela permet de toucher un plus large public. Mais comment réussir à vendre ses objets en ligne quand on n’y connait rien ou qu’on n’est pas un expert dans le domaine ? En effet, vendre des objets sur Internet n’est pas aussi simple qu’on voudrait bien nous le faire croire. Il existe aujourd’hui plusieurs millions d’objets qui sont mis en vente chaque jour sur Internet.  Lire la suite

Comment gagner de la place grâce à la dématérialisation
Désencombrement

Dématérialisation : 4 astuces pour gagner de la place

Aurélie et moi avons beau être attentifs à garder une maison minimaliste, il nous arrive encore parfois de laisser certaines choses encombrer inutilement notre intérieur. Nous avons donc dû trouver des astuces pour que ces choses prennent moins de place dans notre maison. C’est là que nous avons découvert le concept de la dématérialisation qui s’avère être un moyen très efficace pour gagner de la place. Mais tout d’abord, qu’est-ce que la dématérialisation ? Il s’agit tout simplement de rendre immatériel quelque chose de matériel, de le dépouiller de sa matière concrète. Ça tombe bien car quand on est minimaliste, l’accès aux choses devient plus important que de les posséder. Lire la suite

Pourquoi vous devez absolument déléguer des tâches du quotidien
Epanouissement

Déléguer des tâches : pourquoi ça peut rendre votre vie plus belle

N’avez-vous jamais rêvé de déléguer des tâches à une tierce personne, et particulièrement celles que vous n’aimez pas faire ? Moi, ça m’arrive tout le temps. Mais, ça n’a pas toujours été le cas. Avant, je n’arrivais pas à déléguer car le peu de fois où je m’étais prêté au jeu, j’avais été déçu du résultat. Du coup, j’en étais arrivé à tout faire moi-même. Les années passant, les responsabilités se sont multipliées et j’ai dû remettre en question mon choix de tout faire tout seul car j’étais littéralement débordé. Mais vous n’avez pas besoin d’être débordé pour confier une tâche à une autre personne. Il s’agit aussi de déléguer des tâches que vous n’aimez pas faire. Vous verrez, votre vie n’en sera que plus belle ! Lire la suite