Minimalisme

Vous vous sentez noyé sous les tâches ménagères et vous ne savez plus comment vous en sortir ? Vous êtes fatigué et vous avez le sentiment de frôler le burn-out domestique ? Vous avez entendu parler de la charge mentale mais vous ignorez comment l’alléger ? Nous allons vous dire comment le minimalisme peut vous aider à sortir de cette situation afin d’être encore plus heureux et profiter davantage des choses importantes de la vie.

Que vous soyez une femme ou un homme, célibataire, en couple, mère de famille, etc., il vous est sûrement déjà arrivé de vous sentir complètement débordé par tout ce que vous avez à faire dans la journée et d’avoir l’impression de porter seul sur vos épaules la charge mentale de votre foyer. Lire la suite

Dans mon cheminement vers le minimalisme, il y a une statistique qui m’a profondément marqué : 95% des personnes sur leur lit de mort regrettent de ne pas avoir fait ce qui était important pour elles dans leur vie. C’est ce qui ressort de l’étude réalisée par Bronnie Ware, une infirmière australienne qui a recueilli les témoignages de patients en soins palliatifs pendant plusieurs années.

Quand elle leur a demandé quels étaient les 5 plus grands regrets de leur vie, le regret le plus partagé par les personnes en fin de vie, c’est : « j’aurais aimé avoir le courage de vivre ma vie comme je voulais, et pas de vivre la vie qu’on attendait de moi ».

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Le minimalisme consiste à se simplifier la vie en vivant avec peu : peu d’objets, peu d’activités et peu de relations. En possédant les choses en petite quantité, on a tendance à privilégier la qualité et on peut alors mieux profiter du peu que l’on a. Bien sûr, le peu est très subjectif. Vous n’avez pas besoin de posséder moins de 100 objets pour être minimaliste. C’est à vous de définir votre peu, votre essentiel.

Personnellement, j’ai découvert le minimalisme en tant que tel en 2011. Depuis, je me suis beaucoup documentée sur le minimalisme en lisant des ouvrages, des articles et en regardant des documentaires. Ainsi, j’ai pu mettre en place plusieurs choses qui m’ont beaucoup aidée à simplifier ma vie. C’est ce que j’ai envie de partager avec vous aujourd’hui en vous dévoilant 7 conseils pour se simplifier la vie grâce au mode de vie minimaliste.

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Dominique Loreau est une auteure française qui vit au Japon depuis de nombreuses années. C’est en visitant un jardin zen près de San Francisco, pendant ses études, que lui vient l’envie de découvrir le pays à l’origine de tant de beauté. Elle décide alors de se rendre au Japon dans le cadre d’un voyage d’études et tombe littéralement sous le charme du pays. Et c’est tout naturellement qu’elle décide de s’y installer. Elle y découvre une philosophie de vie zen qui la fascine et lui donne envie d’en apprendre davantage. Pendant près de dix ans, elle se forme à cet art de vivre zen qui l’amène à réaliser que moins on a, plus on se sent libre et épanoui. Lire la suite

De plus en plus de gens s’intéressent au minimalisme et c’est une très bonne chose ! Car être minimaliste, c’est avant tout simplifier sa vie. C’est choisir de se délester du superflu pour vivre uniquement avec ce qui nous est essentiel. Notre société nous pousse à consommer toujours plus, au point de remplir nos maisons de choses dont nous n’avons pas vraiment besoin. Etre minimaliste, c’est arrêter de vouloir gagner de l’argent dans le seul but de pouvoir s’acheter de nouveaux objets. Adopter un mode de vie minimaliste, c’est choisir de moins consommer, vivre mieux avec moins de choses pour se concentrer sur ce qui compte vraiment pour nous. Lire la suite

Le minimalisme en famille est un sujet trop peu abordé sur la toile. C’est comme si le minimalisme était forcément une démarche d’adulte solo. Pourtant, de plus en plus de personnes s’intéressent au minimalisme et la plupart ont une famille. C’est même très souvent peu de temps après avoir eu des enfants que beaucoup de gens découvrent le minimalisme. Et ce n’est pas un hasard ! Plus on est nombreux dans une maison et plus les objets s’accumulent vite. C’est à ce moment-là qu’on se met à chercher des solutions et qu’émerge l’idée du minimalisme en famille. Lire la suite

Il n’est pas toujours évident de faire la différence entre les différents concepts, surtout ceux qui sont proches en termes d’idées et de valeurs. C’est peut-être le cas pour vous en ce qui concerne la simplicité volontaire et le minimalisme. Vous ne savez pas faire la différence entre les deux ? Vous pensiez que c’était la même chose ? Vous ne savez pas ce qu’est la simplicité volontaire ? Lisez cet article, je vous explique tout en détails ! Lire la suite

En parcourant un forum sur le minimalisme l’autre jour, je suis tombée sur le post d’une personne intitulé « Je suis minimaliste mais pas mon entourage ». Cette personne s’était lancée dans l’aventure du minimalisme il y a quelques temps, et aujourd’hui elle ne se sentait plus du tout en phase avec son entourage. En effet, son mode de vie avait changé et ses goûts étaient davantage tournés vers la simplicité tandis que les gens qu’elle fréquentait étaient assez matérialistes. Elle se demandait quoi faire car c’était difficile pour elle de faire face à l’incompréhension de ses proches et à certaines remarques blessantes.

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